41岁刘涛,美成18岁:活得漂亮的女人,都舍得对自己“狠”

如果你可以选择,你想成为哪种女人?

苗条、优雅、自信。

她仍然臃肿衰老,看起来总是比同龄人年长。

100%的女性会选择前者,但只有20%的女性会成为。

但事实上,对大多数女性来说,成为前者并不困难,也许只是一个姿势的距离。

例如,一条细长的天鹅脖子可以大大降低你的年龄。如果再加上迷人的背部,这种姿势会让人忘记返回,变得美丽。

例如,“花仙子归来”

仔细想想。通常我们似乎会更多地谈论如何穿得漂亮,如何化好妆以及如何减肥。

但我从未想过,无论你看起来有多漂亮,无论你的妆容有多漂亮,无论你的身材有多苗条,如果你的姿势不好,你的美丽和气质都会大大降低。

比如

米妮杨,体重明显不足100

但因为驼背而从侧面看起来很圆

被网民们骂为“白衣秀士”

现在,如果你没有直觉地感受到优雅的姿势是如何影响一个人的气质和美丽的呢?那你看看周东宇就知道了。

在娱乐圈,周东宇的美丽变化过程是惊人的。她没有做过整形手术,也没有减肥,但近年来她的美貌和气质都有了大幅提升。

不相信?“”的问题来了。为什么五官和身材没有发生很大变化,但周东宇给人的感觉比以前漂亮多了?

很多人把原因归结于他们衣服的改进,但事实上,周东宇自己在他的微博上指出,他是想伸长脖子。在

之前,周东宇看起来很胖,体型162厘米,体重不到90公斤。毫无理由,他觉得自己矮了2厘米,体重至少增加了4.5公斤。

她努力维持的形象因此被她的形象挡住了。

但现在,她调整了自己的姿势,昂着头,简单而优雅的长裙,裸露的肩膀和胸部,锁骨,天鹅颈和单肩都是一样的。它像雕刻精美的雕塑一样美丽。

刘涛从超重的老年回归到对天鹅颈美女的热恋,他是如何变成迷人的姿势的?

女人的美丽在于她的外表,而美丽在于她的外表。

有才华的女明星也不能控制不好的姿势,但是如果你有意识地训练你的姿势,它会给你带来巨大的变化。

例如,我们的姐姐刘涛。陶杰很少关注自己的身体问题,因为她在嫁入一个富裕而有权势的家庭后没有职业压力。

肩膀没有张开,露出圆肩,整个人看起来很粗,脖子很短。人们不禁会忘记,她也是一线明星。

后来,她的丈夫遇到了生意上的问题,由于巨额债务不得不回来。然而,她的气质不如以前,没有演员在找她。

为了上镜头,陶杰恢复了多年没有练习的瑜伽。通过瑜伽来纠正骨骼状态,调整圆肩和拉长脖子。

我没想到会坚持一段时间。陶杰的身材明显苗条而紧绷,她的脖子看起来相当纤细。她甚至忍不住在微博上发布了天鹅脖子的照片。照片一经发布,网民们就称赞她“性情”。陶杰发布的天鹅脖子照片

重新找回了陶杰优雅的姿态和独特的气质,成功地赢得了《琅琊榜》和《欢乐颂》,再次进入人们的视野。

41岁的陶杰魅力大增。这正好证明了一句话:女人的年龄与数字无关,而是与她的姿势有关。只有注意自己的姿势,一个人才能从50岁活到20岁。不久前参加戛纳电影节的陶杰被媒体誉为“高级优雅”,41岁的陶杰只剩下一个20岁女孩的身材。这正是陶杰一直热爱的瑜伽。刘涛和王媛

大多数时候,我们强迫自己“高昂着头”,一旦放松,我们仍然会“建议”回到最初的状态。

四届瑜伽身体冠军

王媛

身体与气质俱佳如何成为刘涛。

周东宇的迷人态度?

也许你会说:瘦漂亮的背,瘦不漂亮?你为什么不前倾,昂起头?

但没那么简单!

大多数时候,我们强迫自己“高昂着头”,一旦放松,我们仍然会“建议”回到最初的状态。

也就是说,如果你习惯了错误的岗位

一旦放松,大多数人都是如此的随意

苗条美丽的背部,性感的天鹅脖子,笔直的锁骨,挺拔向上的胸部,长长的直而细的腿.我们运气不好吗?

当然不是~

从王媛的角度来看,塑造一个人物并不难。困难在于大多数人的骨骼没有处于正确和平衡的位置。

使错误的肌肉充满机智和幽默,最终成为强大的脂肪,人也变得臃肿衰老。

例如,如果你看同一个人,三根骨头不是直的,而三根骨头是直的。

身材和气质无法与

相比。对身体来说,三块骨头是创造人体曲线的金三角。

你为什么这么说?

因为从上到下,我们所有的肌肉都附着在肩胛骨、脊柱和骨盆上。

也就是说,只有将三块骨头结合起来,才能平衡从头到脚的肌肉和骨骼,从脖子、肩膀、腰部和腹部雕刻出优美的弧度,这就是我们所说的“S”形曲线。

下图显示

再举几个例子,你会明白~

颈椎弯曲,导致颈部肥大,形成“傅贵袋”\\ 961

脊柱不直,久坐姿势不直,胸部下垂\\ 961

颈部前倾,背部肉出现,给人视觉肥胖的感觉\\

。因此,为了拥有一个坚实而美丽的身体,我们必须同时调整我们的三块骨头,即肩胛骨、脊柱和骨盆。

用王媛先生的话来说,三根骨头是直的,优雅的姿势自然而来。优雅的姿态,消除赘生物,天鹅脖子,美丽的乳房,屁股,S形曲线自然出现。

她帮助60W女性创造魅力。

中央电视台为她制作了一部纪录片。

她连续两次出现在纽约的纳斯达克大银幕上。

作为国内瑜伽行业的顶级私人教练,王媛帮助过不止一个明星,刘涛。

黄易、“薛姨妈”、陈美雅等女演员都专程到王媛瑜伽馆学习。

把这些明星变成气质女神的王媛,不仅是中国最着名的瑜伽老师,也是中国所有主要媒体的瑜伽宠物?

她也是第一个爬上美国纽约纳斯达克屏幕的瑜伽女神,而且她连续爬了两次!

每年都会被不同的电视台和活动所采访和推动?央视多次来上海为王媛打造《Kyoga纪录片》,旨在推广她的瑜伽理念。

应湖南卫视《快乐大本营》的邀请,王媛为所有嘉宾进行了姿势指导。用何桂和吴欣测量骨龄的

仍然是孕期最轻、最灵活、最漂亮的母亲。在整个怀孕期间,坚持困难的姿势,让整个瑜伽圈或圈外的人目瞪口呆。

美丽的指甲线,从怀孕到怀孕,不会褪色。

王媛老师的课程有多受欢迎?

即使在怀孕八个半月之后,这个小场地仍然挤满了人。

即使一个学期的注册费高达几万元,很多人还是会飞去上海参加王媛先生的课程!

怀孕8个月后,仍有许多人争相参加王媛的课程

她的线下学生包括63岁的马来西亚阿姨、欧美混血儿童、孕妇以及无数对自己的身材和姿势不满意的年轻女性。

到目前为止,老师已经教了60,000名3-90岁的学生。

王媛正在帮助受训者纠正他们的体形

你无法想象的是,许多受训者仅仅经过一到两天的训练就取得了明显的效果。

黄江(31岁)

训练时间:2天

原来腹部脂肪堆积,臀部扁平塌陷,做了两天体位瑜伽后,骨盆挺直,脂肪不好笑,腰细臀翘。展现S形的曼妙曲线

学生张颖(22岁)

练习时间:1天

原本身材曲线是对称的,但高矮的肩膀严重影响气质。经过一天的指导练习,高肩膀和低肩膀消失了,天鹅脖子开始出现。气质在瞬间上升到一个新的水平。

陈红(30岁)

锻炼时间:1天

骨盆位置不规则,腰腹突出,属于“视觉性肥胖”。经过姿势调整和锻炼,脂肪

锻炼时间:1天

锻炼时间:1天

耸耸肩,整个人看起来很厚,感觉有点像一只有背和背的老虎。经过一次肩颈部锻炼,背部变瘦,颈部变长,气质瞬间发展

王军(25岁)

锻炼时间:1天

长期不正确的行走姿势,有点向外八字倾向,偏爱穿高跟鞋,导致腿部变形越来越严重。经过一节课的指导和工作后的常规练习,腿变得又直又长,向外的八条腿消失了。

仍然有很多这样的案例。每次下课后,许多小伙伴都会情不自禁地散发出自己朋友圈里秀秀的锁骨、腰腹、迷人的曲线.

上下滑动看

练习后,你也可以变成这样的左

借用瑜伽圈的一句话:你什么时候开始练瑜伽,什么时候停止?同样,当你开始培养优雅的姿态时,你的气质和身体状态会在什么年龄停止。

如果你没有接触过具有正面三骨魅力的姿势瑜伽,你可能会担心这很难。当你真正练习的时候,你会知道正三骨瑜伽所调动的身体肌肉不需要柔韧性。即使零基础也是可以学习的。

它不仅能平稳地移动,还能有目的地锻炼你的手臂、胸部、肩膀和腿。同时,它可以让你的身体线条在任何时候优雅地伸展。

如果你缺少练习环境,你可能会犹豫去瑜伽馆学习,那你就不需要担心太多了。这门骨科瑜伽课程也融入了王媛老师的坐姿思维概念。(王媛老师的瘦骨嶙峋坐姿课程获得专利)

不再将健身活动局限于健身房、瑜伽馆等场所,只需一把椅子,坐姿就能达到放松健康的锻炼效果,还有曲线训练的效果

如果你想改善粗短的颈部,让颈部线条消失,恢复细腻光滑,并在7天内展现出5厘米的身高。

如果你想拥有纤细芬芳的肩膀,那就让“直”的锁骨更加明显;

如果你想减掉背部的脂肪,你会不经意间露出完美的背部线条;

如果你想防止肩膀圆、驼背、头部伸展、脖子刺痛,让自己又高又瘦.

那就给王媛吧!她的《正三骨体态魅力瑜伽课》,坐着可以让你更瘦,更漂亮,成为气质女神。

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试着感受干货的全部时间表。

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有16个视频类

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我听说王媛先生要来看看他们说的话。

本课程的五个亮点让你获得完美的姿势。1.中国的超高知名度瑜伽老师亲自给你的,60W学生亲自验证,效果很好。 2。首先理顺三根骨头,然后从根本上纠正问题姿势,创造S型美的“黄金三分”。 3。拍摄效果清晰,动作训练清晰,编辑和提炼让你看得更清楚。 4。极其简化的设计,通过一次以上合适的培训,零基础的学生也可以学习。 5。学员以三种方式陪同学员进行姿势自我检查和错误动作纠正,以便您能够快速理解和学习。只为您量身定制的瑜伽课程,以满足中国人的需求更真实的学生案例告别那些胸部驼背,圆肩,脖子纹,虎背和熊腰

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